공유 옵션을 돌보는 것입니다!
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어떤 사람들은 운이 좋은 것 같습니다. 그들은 항상 이상적인 시간에 이상적인 위치에 있습니다. 긍정적 인 기회는 영구적으로 길을 찾는 것 같습니다. 그들은 운이 좋거나 삶에 다른 기술이 있습니까? 결정을 내릴뿐만 아니라 온라인으로 훨씬 더 나은 삶을 선택하는 것은 우리의 삶을 향상시킬 수있는 힘을 제공합니다.
삶을 수용하면 우리가 살고있는 높은 삶의 질을 높입니다. 우리의 모든 감각을 활용하는 것이 중요합니다. 소리, 냄새, 맛, 시력 및 터치는 자주 당연한 것으로 여겨집니다. 그러나 우리가 어떤 방법으로 손상된 사람을 만족시킬 때 우리는 다른 감각이 어떻게 증가했는지 정확히 알 수 있습니다. 결국 우리는 색상, 질감, 향기, 음악을 추가하는 것의 가치를 훨씬 더 의식하게 만들었습니다. 우리의 삶에 대한 다른 맛뿐만 아니라. 우리가 감각을 훨씬 더 활용할수록 우리가되는 삶에 훨씬 더 참여할 수 있습니다.
우리가 가진 것에 대한 감사는 중요합니다. 한 사람의 가난한 소식을 듣고, 재앙을 듣는 것은 우리 자신의 큰 재산에 대해 훨씬 더 감사하게되는 유감스러운 방법입니다. 시간을내어 친구, 가족, 우리가 온라인, 일하는 것, 우리의 일, 우리의 고품질, 우리가 가진 자유는 우리 자신을 우리의 많은 돈을 상기시키고 온라인으로 우리를 훨씬 더 온라인으로 영감을주는 방법입니다. . – 반응보다는 응답합니다. 우리가 힘든 상황에 포함되면주의를 기울이고, 듣고, 모든 사실을 얻는 것이 중요합니다. 이를 통해 우리는 반응하기 전에 한 사람의 관점을 이해하고 부적절한 것을 진술 할 수 있습니다. 우리는 행동뿐만 아니라 옵션에서 훨씬 더 많은 관리를 운동합니다.
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우리 자신을 훨씬 더 잘 돌보십시오. 건강하고 균형 잡힌식이 요법, 운동, 휴식 시간의 가치와 불안 수준을 의식하게하는 것의 가치에 대한 관심을 지불함으로써 우리의 건강과 건강을 소중히 여기십시오. 우리가 이벤트에서 무엇이든 끄는 평화로운 시간을 보내는 것은 스트레스 해소에 유용한 방법입니다. 전화, 컴퓨터, TV를 끄고 침묵하는 것은 때때로 건강합니다. 자연에서 오랜 시간이 걸리는 것은 긴장을 풀기에 좋은 방법입니다. 직장/생활 균형을 발견하는 것이 중요합니다.
불리한 자기 대화를 의식하십시오. 우리는 우리가 한 사람보다 우리 자신에게 가혹한 것입니다. 사고 나 오류에 대해 자신을 배제하는 것은 불필요합니다. 우리는 다른 사람에게 너무 힘들 것입니까? 약간 더 친절하고 우리 자신에 대해 훨씬 더 감사하는 것뿐만 아니라 우리가 자주받는 압력은 향상된 마음을 개선 할 수 있도록합니다.
진정으로 즐거운 일을하도록 선택하십시오. 바쁜 사람들은 종종 가족, 친구 및 기타 의무를위한 충분한 시간을 발견하기 위해 고군분투하지만, ‘나’시간을 갖는 것도 인생에서 중요합니다. 30 분 동안 수영을하더라도 여유롭게 목욕을하거나 해변에서 걸어 다니는 것이 중요합니다. 우리가 옵션을 관리하고 자신을 돌볼 긍정적 인 방법을 설정하기로 선택했을 때 우리는 더 행복하고 건강하고 훨씬 더 편안하게되었습니다. 우리 주변 사람들은 이것으로부터 혜택을받습니다.
Susan Leigh, 카운슬러 및 최면 치료사, http://www.lifestyleshapy.net/
이 저자에 대해
Susan Leigh는 20 년이 넘는 경험을 가진 최면 치료사뿐만 아니라 오랫동안 잘 알려진 카운슬러입니다. 그녀는 여러 전문가 조직의 회원이며 지속적인 전문가 개발 프로그램에 전념하고 있습니다.
그녀는 1988 년에 남편 프레 더릭 (Frederick)과 함께이 방법을 시작했으며 39 세의 나이에 미망인 후 풀 타임 으로이 방법을 인수했습니다.
카운슬러로 일하기 전에 Susan은 블루칩 사업으로 많은 수년을 도왔으며 개인 생활뿐만 아니라 비즈니스 균형을 유지하는 스트레스를 경험했습니다. 이제 그녀는 많은 조직을 위해 일상적으로 구성하는 균형을 맞추고 BBC 라디오에 일상적인 기여를하고 번성하는 상담을 가지고 있으며 다른 사람들을 돕기위한 과학적 최면 요법을 발견했습니다. 그녀는 개인과 협력하여 일상 생활의 압력에 훨씬 더 잘 대처하고 커플과 협력하여 연결 상담을 공급하고 커뮤니케이션을 향상시킬뿐만 아니라 팀뿐만 아니라 직원 구성원에게 지원을 제공 할 수 있도록 서비스를 제공합니다. 그녀는 w로 많은 성공을 거두었습니다.출산의 통증 관리와 마찬가지로 여성의 설명 할 수없는 불임을 가진 고객. 그녀의 많은 고객들이 효과적으로 기대했을뿐만 아니라 출생을 제공하는 긍정적 인 경험을 얻었습니다. 더 많은 정보는 www.lifestyletherapy.net을 참조하십시오
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2021 년에 자신을 돌보는 방법과 정확히 관련이 있습니다
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